疗愈身心，活出不受限的人生——15天释放实修课

德芬亲自带领，通过释放摆脱头脑控制，走出情绪惯性，疗愈身心，活出不受限的人生
负重前行的生活，如何才能活出轻快、喜悦的人生？

亲爱的，不知你是否有过这些经验：

常觉得自己被困住了，困在人与人的关系中，困在自己的情绪中，虽然不愿意但又无法摆脱？

常渴望获得关注，也很努力的对人家好，却一再地受到忽视，感到不平、孤单？

常觉得自己压力很大，却又不知压力来自何处，也不知如何是好？

或者，你常觉得这里不舒服，那里不舒服，看过许多医生，总找不到原因？

你是否曾想弄清楚自己，但四处寻访名师，奔走在各个课堂之间，却依然无从改变？

改善人与人之间的关系、疗愈情绪、抒解不明病痛、了解自己……它们之间的关系极为密切，彼此相连，

你其实，只要触动、松开其中一个，其它的也自会跟着逐渐松动，最终会完全松开。

在逐渐松开的过程中 你会发现

与家人、同事及他人的关系
变得比以前更自然、舒畅

跟自己的关系也更亲密
你的压力减轻了，情绪更安稳了
你的不明病痛抒解了

你的生活也因此会变得轻快 喜悦

你一定会好奇，这样的轻松转变是如何发生的？

其实，一点也不复杂
你不需要什么特殊的技术
不必用正向思考来催眠自己

更不需要强迫自己做任何改变
只要轻松地跟自己在一起就可以了

有一种轻松而有效的转变方法——释放

释放就是让我们面对这些伤害，学习如何觉知、清理，了解自己内在的受苦模式，疗愈心里的伤害，修复身体的病痛。真正地享受跟自己在一起，亲眼见到自己转变，品尝内在的爱真正涌现的愉悦，活出不受限的人生。

释放不是要获得什么，成就什么，达到什么，而是让阻碍我们体验到爱的那些外在的包裹能够剥落，回到我们原本的样子，看见自己内在的爱，活出真实的自己。

这就是素珍老师教导的释放，可能跟你以前学习过的教导不太一样，这种释放也跟你以前听过的释放不一样，你可以轻松地跟着老师做释放，轻松地学习跟自己相处。

透过释放的练习，你有多少愤怒、心酸、委屈、愧疚、压力、渴望，以及无法感受到的爱，都会呈现在你面前，在你观看它、跟它相处的时候，它就会化为云烟。
你会有真正放下的轻松、很深的感动；你会发自内心地爱你自己，爱你的家人、朋友。

这是一个不会增加你压力，却会释放你压力的课程，在轻松的学习中，你不必做什么，就可以拥有全新的自己。

德芬特别邀请刘素珍老师设计的首次线上课程——疗愈身心，活出不受限的人生·《15天释放实修课》，并由德芬老师亲自录制转述，是想要分享给更多人，希望更多人可以经由素珍老师的这一套方法能够有所改变。

◆通过释放，让痛苦流动起来

为什么释放的力量会这么大？
因为我们的痛苦就是从念头制造出来的，试图摆脱它就是一组念头在抗另外一组念头，因此就会制造冲突，没完没了。可是当你在注意你的痛苦的时候，你的能会跑到注意来了，原来的抗跟冲突就会停下来了，当我们的头脑不再去干涉、不再去想要抗痛苦的时候，那个能自然就会流动了。

◆通过释放，转化伤痛即是转化命运

释放可以用在身心各方面，特别是心理上的伤害、创伤。当我们在伤害里面，就是不断地在制造受伤的循环，转不出来，只有学会怎么去清理这些伤害，才有办法去跳脱。
释放就是松开你的伤害，改变你的命运，改变你的世界，释放有这样的一个力量，让你了结你的伤害，然后跳脱伤害的循环。

◆通过释放，唤醒内心潜藏的复原力

现在太多人都习惯压抑自己的情绪，当你不哭的时候，当你很理性的时候，这些能都是冻结的，都是卡住的。不能哭的人，能很可能冻结到心都死掉了，心死掉的人很痛苦，他身旁的人一定也不会快乐，因为他会变成一个无感的人：感觉不到痛苦的时候，其实也感受不到快乐。
所以要练习跟自己的痛苦在一起。当你让痛苦流动，平静与快乐就在旁边。

课程表

德芬倾情推荐并亲自带领15天课程：

2017年，我有幸结识了素珍老师，她帮助我跨越了2017到2018的一个坎。这一年多来我自己的变化非常大，现在生命的基调基本就是满足而愉悦。我很幸运，承蒙老师为我做了三次个案，用强而有力的家族能量系统，清理我父母双方以及我自己从家族承袭下来的负面能量，换句话说也就是业力，她帮我清理过后，感觉效果非常显著，真的是很感恩老师。

后来老师跟我说，个人身上残留的一些负面能量，还需要继续做情绪释放，才能清理干净。因为我长期在北京居住，不方便回台北上老师的释放课程，所以我干脆请她来内地开课。前段时间，我邀请她分别在北京和杭州举办了线下课程，但还是希望更多人能获益，所以请她设计了这个线上课，顺便造福大家。我真心希望在内地有更多的人能够得到我从素珍老师那里获得的帮助和教诲。

老师简介

课程带领：张德芬

张德芬，中国台湾大学企管系毕业，曾任中国台湾电视公司记者、主播，留学加州大学洛杉矶分校 (UCLA) 获MBA学位。

2008年开始，与自身成长和内在探索同步前行，她陆续发表6部系列作品，每本书籍上市推出之后，都会引发一轮新的心理成长升级版阅读体验。

其中，被誉为个人成长必读经典的《遇见未知的自己》一书至今畅销近600万册，书中的经典语录“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”被广为传颂。

课程导师：刘素珍

10年来带领工作坊300余场，帮助超过14000多位学员清理关系，疗愈内在，重获充盈人生。

你将收获

摆脱头脑控制，走出情绪惯性，清理潜意识的创伤、恐惧，深度疗愈自我；

打破来自家族的限制性模式，收回自我内在力量；

重塑与父母的关系、伴侣关系（如果你没有伴侣，会帮助你疗愈阻碍你发展亲密关系的障碍）、与自己的关系、亲子关系；

找寻并理清人生目标，找回内在动力，拥抱真实的自己，活出自己的天赋；

学习与体验爱的臣服，在生活中发展出更好的关系；

学会释放自己，解开身心的受苦；

适合人群

希望增进自我了解、关注内心感受、注重提升爱的品质的人士；

希望增进婚恋、家庭、人际关系和谐，提高生活质量的人士；

厌倦某种不断重复的生活模式，试图在某些方面（人际关系、职业、健康、工作等）找出突破口的人们；

希望解决心理困惑（如：无力感，不安全感，恐惧、愤怒、焦虑、悲伤、惆怅等负面情绪；自我价值低下等）人士，

无法摆脱原生家庭创伤（如：亲人过世、丧偶、与父母关系不畅，长期被父母控制、忽视、内心力量被剥夺）的人士；

在亲子关系、家庭关系、亲密关系、朋友关系及其他关系中遭遇挫折和伤害，渴望让关系更加和谐融洽的人士；

希望觉察人生模式，解决生活困扰，理清人生目标，让自己心灵更自由，生命更开阔的人士。

订阅须知

疗愈身心，活出不受限的人生
——15天释放实修课

仅限2000人

开课时间
8月20日

觉知、清理，了解自己内在的受苦模式
疗愈心里的伤害，修复身体的病痛

享受跟自己在一起
亲眼见证自己转变

活出不受限的人生
重获自在、喜悦

课程亮点
15天完备课程体系
素珍老师首次线上课
德芬老师亲授音频带领深度练习
每日释放主题+释放练习+功课提升

专业级导师答疑+助教全程支持陪伴
助教15天连续陪伴+每日打卡+群共修+两场导师答疑
另外，还有助教每日在微信群发布引导语音，全程安排助教答疑，完整陪伴大家走完15天释放实修课，带领你突破旧有模式，释放潜在伤痛，轻松活出喜悦的自己。

特别福利：微信学习群

为了支持大家持续练习，彼此陪伴鼓励，特别开设释放实修微信群，每位订阅课程的同学都可以加入，在群内享受助教全程陪伴答疑、同学分享互动支持；

在课程开营期间，导师级专业助教也将为大家提供两次课程深度答疑。

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