专治懒胖子，4分钟家庭燃脂训练！燃脂运动最好的方法完结

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想快速瘦身的，这套教程，能教你基本每天运动4分钟，均衡下饮食就能瘦下来！

课程简介：

TABATA是一种高强度间歇式训练，它是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。是目前公认燃脂最快，最有效的训练之一！

短短4分钟可以帮你提升新陈代谢，同时提升心肺功能、肌力和爆发力，高效燃脂！还有延保青春的作用哦！

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